Have you ever wonder how you should study?! and what tips and techniques are the best for you?! Here's part 2.
👋Often, many students in school 🎒🏫are not taught how to study, and when they go to college without an orientation on how to review class material, they struggle. This was also my case. 👎 And I struggled hard!
When I was in high school, each class (especially sciences) came easy to me, because I could understand the basic concept.👍 And I knew that the exams were straight forward. By straight forward I mean 'define' type of questions 💬('remember-type' questions on Bloom's taxonomy scale). There were little or no higher-level questions 🚫such as an application or synthesis (build). But once I got accepted in college, and went to undergraduate school, I found out how difficult it was. 😓
I also found out that the exams were in an application format, which means you have scenarios 😯rather than the usual definitions. This makes it more complicated, especially if you're not used to this, and didn't learn how to tackle these types of questions. On top of this, most teachers don't show you 👀the techniques to study, and this makes it even harder for a student to succeed in college. 😟
This is why in my previous blog (8 Study Tips I Wish I Knew When I Was Younger - Part 1), I started explaining to you those study techniques that no one tells you. And I promised I was going to give you more tips. So a promise is a promise.
Therefore, here I give you part 2 of 8 Study Tips I Wish I Knew When I Was Younger:
1. Create Study Groups (online). 👯👬Depending on how many classes you're enrolled, create a study group for each one. This year 2020 is a different year and everything has to be online. Therefore, you can use the following resources to create your group: a. 'GroupMe' is like a text messaging application without exchanging phone numbers, just use your school email; b. if you have a Google email, use 'Google hangouts' which comes integrated with your email. This is a video/chat app; c. if you have a Microsoft outlook email, use 'Microsoft Teams', which is also a video/chat hub for groups. Other video options are Zoom, FaceTime, Tango, or Skype. Some of these platforms allow you to set up a calendar to remember your scheduled study sessions. Use this study group to support each other, exchange knowledge, and information about the class material, and tutor each other.
2. Plan Your Study Sessions and Focus. Planning your day-to-day is essential to be organized and see progress in your learning process. Plan the most minimal detail, such as your nap times and meal times. Use a calendar (there are free apps available like Gmail calendar), and set an alarm for each task you have to complete. When you feel like you're procrastinating instead of focusing, give your mind a break to wonder (perhaps 5 minutes) and then come back to keep studying. A good rule of thumb is 20/5 (20 minutes studying, then a 5-minute break, and then repeat).
3. Don't Procrastinate, and Put Your Phone Away. To avoid procrastination as much as possible, put your phone away in another room. Move into a space that makes you want to study and focus. Perhaps this is a small area in your living room or your dining room. Wherever this is, stay there while studying to increase your chances of studying without stalling.
4. Take 5-10 minute mental breaks to reward yourself. It is important to follow that 20/5 study time rule because you should reward yourself (your brain) for making this effort. Treat your brain like a child who won a 1st place prize after participating in that Turkey 5K run, lol. Your prize could be a piece of candy like chocolate, a latte, ice cream, or whatever you feel like is a reward. Then, get back to work, and keep studying for another 20 minutes.
5. Be Proactive Rather Than Passive and Negative. People who worry about things, and are being too much into their heads, can make you negative rather than positive. For example, worrying and having thoughts like "I don't think I can", or "this is too difficult", or "what if I don't make it?", or even, "If I fail, people are going to judge me". So change this mentality by being proactive, which means that instead of worrying too much, you take action. You are here for you and no one else.
6. Create a positive mantra, write it, and place it somewhere you can see it every day. I know this sounds a little too positive, and in our skeptical minds, this can sound fake (I know it happens to me sometimes). However, many artists, CEOs, athletes, entrepreneurs, nurses, and others, think that having a written positive mantra actually boosts their energy to stay on track and focus on their end goal. This mantra can be anything you want. Some examples are "Yes, I can, I'm smart", or "You got this", or "One day at a time". Other examples can be related to your end goal. If you're studying to become a nurse for example, then write down your last name after the word "Nurse ___". Anything that you feel it motivates you, write it down.
7. Ask Questions To Your Professor/teacher. Before class, read about the material that will be discussed, and bring those questions to your professor or teacher. Also, you can come up with the answers to your own questions before asking your teacher. This helps you clarify the material and connect the dots. If your answer was right, then great, but if it was wrong, then you get a chance to learn something new while integrating this in your memory. Making mistakes is one way of how we learn, and I encourage my students to ask and make those mistakes before each test.
8. Listen to Music While Studying. Many studies show that classical music helps students understand the new class material. But other papers like a 2014 study by Mensink and Dodge from the University of Wisconsin suggests that students recall more information when listening to Pop music. So, I suggest you explore this option and see how it goes for you. Try any music you like in a low volume while studying, and test your knowledge after studying. Maybe it won't work for you, but what if it does?!
Well, this is it. I hope these tips help you succeed in your class. More info will come soon about additional tips to succeed in school/college. ©Maryvi Gonzalez Sola & Queen Mary Anatomy LLC
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¿Te has preguntado alguna vez cómo deberías estudiar? y ¿qué consejos y técnicas son los mejores para ti? Aquí está la parte 2.
👋 A menudo, a muchos estudiantes en la escuela 🎒🏫 no se les enseña cómo estudiar, y cuando van a la universidad sin una orientación sobre cómo revisar el material de la clase, tienen dificultades. Este también fue mi caso. 👎 ¡Y luché duro!
Cuando estaba en la escuela secundaria, cada clase (especialmente ciencias) me resultó fácil, porque podía entender el concepto básico. Y sabía que los exámenes eran sencillos. Por sencillo me refiero al tipo 'definir' de preguntas 💬 (preguntas de 'tipo recordar' en la escala de taxonomía de Bloom). Hubo pocas o ninguna pregunta de nivel superior, como una aplicación o síntesis (compilación). Pero una vez que me aceptaron en la universidad y fui a la escuela de pregrado, descubrí lo difícil que era. 😓
También descubrí que los exámenes estaban en formato de solicitud, lo que significa que tienes escenarios en lugar de las definiciones habituales. Esto lo hace más complicado, especialmente si no está acostumbrado a esto y no aprendió a abordar este tipo de preguntas. Además de esto, la mayoría de los maestros no le muestran las técnicas para estudiar, y esto hace que sea aún más difícil para un estudiante tener éxito en la universidad. 😟
Es por eso que en mi blog anterior (8 consejos de estudio que desearía saber cuando era más joven - Parte 1), comencé a explicarte esas técnicas de estudio que nadie te dice. Y les prometí que les iba a dar más consejos. Entonces una promesa es una promesa.
Por lo tanto, aquí les doy la parte 2 de 8 consejos de estudio que desearía saber cuando era más joven:
1. Crear grupos de estudio (en línea). 👯👬Dependiendo de cuántas clases estés inscrito, crea un grupo de estudio para cada una. Este año 2020 es un año diferente y todo tiene que estar online. Por lo tanto, puede utilizar los siguientes recursos para crear su grupo: a. 'GroupMe' es como una aplicación de mensajería de texto sin intercambiar números de teléfono, solo use el correo electrónico de su escuela; si. si tiene un correo electrónico de Google, utilice "Hangouts de Google" que viene integrado con su correo electrónico. Esta es una aplicación de video / chat; C. Si tiene un correo electrónico de Microsoft Outlook, use 'Microsoft Teams', que también es un centro de video / chat para grupos. Otras opciones de video son Zoom, FaceTime, Tango o Skype. Algunas de estas plataformas le permiten configurar un calendario para recordar sus sesiones de estudio programadas. Utilice este grupo de estudio para apoyarse mutuamente, intercambiar conocimientos e información sobre el material de la clase y ser tutores entre ellos.
2. Planifique sus sesiones de estudio y enfoque. Planificar tu día a día es fundamental para estar organizado y ver los avances en tu proceso de aprendizaje. Planifique los detalles más mínimos, como las horas de la siesta y las comidas. Use un calendario (hay aplicaciones gratuitas disponibles como el calendario de Gmail) y configure una alarma para cada tarea que tenga que completar. Cuando sientas que estás postergando las cosas en lugar de concentrarte, dale a tu mente un descanso para que se pregunte (quizás 5 minutos) y luego regresa para seguir estudiando. Una buena regla general es 20/5 (20 minutos de estudio, luego un descanso de 5 minutos y luego repetir).
3. No posponga las cosas y guarde su teléfono. Para evitar la procrastinación tanto como sea posible, guarde su teléfono en otra habitación. Múdate a un espacio que te dé ganas de estudiar y concentrarte. Quizás esta sea un área pequeña en su sala de estar o su comedor. Donde sea que sea, quédese allí mientras estudia para aumentar sus posibilidades de estudiar sin retrasos.
4. Tómese descansos mentales de 5 a 10 minutos para recompensarse. Es importante seguir la regla del tiempo de estudio 20/5 porque debes recompensarte a ti mismo (tu cerebro) por hacer este esfuerzo. Trata a tu cerebro como a un niño que ganó el primer premio después de participar en esa carrera de Turquía 5K, jajaja. Tu premio podría ser un caramelo como chocolate, un café con leche, helado o lo que creas que es una recompensa. Luego, vuelve al trabajo y sigue estudiando durante otros 20 minutos.
5. Sea proactivo en lugar de pasivo y negativo. Las personas que se preocupan por las cosas y están demasiado metidas en sus cabezas pueden hacer que usted sea negativo en lugar de positivo. Por ejemplo, preocuparse y tener pensamientos como "No creo que pueda", o "esto es demasiado difícil", o "¿y si no lo logro?", O incluso, "Si fallo, la gente se va para juzgarme ". Así que cambia esta mentalidad siendo proactivo, lo que significa que en lugar de preocuparte demasiado, tomas medidas. Estás aquí para ti y para nadie más.
6. Cree un mantra positivo, escríbalo y colóquelo en un lugar donde pueda verlo todos los días. Sé que esto suena un poco demasiado positivo, y en nuestras mentes escépticas, esto puede sonar falso (sé que me pasa a veces). Sin embargo, muchos artistas, directores ejecutivos, atletas, emprendedores, enfermeras y otros, piensan que tener un mantra positivo escrito en realidad aumenta su energía para mantenerse en el camino y concentrarse en su objetivo final. Este mantra puede ser lo que quieras. Algunos ejemplos son "Sí, puedo, soy inteligente", o "Tienes esto" o "Un día a la vez". Otros ejemplos pueden estar relacionados con su objetivo final. Si está estudiando para convertirse en enfermero, por ejemplo, escriba su apellido después de la palabra "Enfermera ___". Cualquier cosa que sientas que te motiva, escríbela.
7. Haga preguntas a su profesor / maestro. Antes de la clase, lea sobre el material que se discutirá y lleve esas preguntas a su profesor o maestro. Además, puedes encontrar las respuestas a tus propias preguntas antes de preguntarle a tu maestro. Esto le ayuda a aclarar el material y conectar los puntos. Si su respuesta fue correcta, entonces genial, pero si fue incorrecta, entonces tendrá la oportunidad de aprender algo nuevo mientras integra esto en su memoria. Cometer errores es una forma de aprender, y animo a mis alumnos a preguntar y cometer esos errores antes de cada prueba.
8. Escuche música mientras estudia. Muchos estudios muestran que la música clásica ayuda a los estudiantes a comprender el nuevo material de la clase. Pero otros artículos como un estudio de 2014 de Mensink y Dodge de la Universidad de Wisconsin sugieren que los estudiantes recuerdan más información cuando escuchan música pop. Por lo tanto, le sugiero que explore esta opción y vea cómo funciona para usted. Pruebe cualquier música que le guste a bajo volumen mientras estudia y pruebe sus conocimientos después de estudiar. Tal vez no funcione para usted, pero ¿y si funciona?
Bueno, esto es todo. Espero que estos consejos te ayuden a tener éxito en tu clase. Pronto habrá más información sobre consejos adicionales para tener éxito en la escuela / universidad.
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